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ちむんたのまったり子育て日記

お買い物やお出かけ、美味しい食べ物♡ 我が子ほんのりの成長記録。いろいろと備忘録。

うつぶせ特訓中 ほんのりちゃん2ヶ月と20日

こんにちは訪問で保健師さんにうつぶせの練習をするようすすめられた。

首が鍛えられるだけでなく、首を伸ばすのであせも予防になるし腹筋を使うので便秘予防にもなるとほんのりちゃんのお悩み解消にうってつけ♪


うつぶせ練習の目安は泣くか寝るまでうつぶせにしててよいとのこと。
お着替えのついでにうつぶせ練習してみたけどぐいっと頭あげられてるね( *´艸`)